発見。
なにかって。
それはですね。
みんな普通、食べる量ばっかりとか、
カロリーばっかり気にしていませんか？
それもいいんだけど、
何を食べたら、
どのくらい太るか。
自分に何が合うのか？
おやつは？
自分にとって重い食事は( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?
ちょっと考えてみるといいですね。
それで、
発見！というのはですね。
何を食べたら、
どのくらいウンチが出たか！？
これ、結構マニアックになってくると、
重要なポイントだと思います。
そうするとですよ。
でも、これは、腸が整ってきて、
快便になってきたら、わかります。
太っているときは、
便通が悪かったので。
私の場合ですけどね。
ある程度まで
体のお肉が柔らかくなって、
燃焼モードに入ってくると、わかります。
なにかって。
それはですね。
みんな普通、食べる量ばっかりとか、
カロリーばっかり気にしていませんか？
それもいいんだけど、
何を食べたら、
どのくらい太るか。
自分に何が合うのか？
おやつは？
自分にとって重い食事は( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?
ちょっと考えてみるといいですね。
それで、
発見！というのはですね。
何を食べたら、
どのくらいウンチが出たか！？
これ、結構マニアックになってくると、
重要なポイントだと思います。
そうするとですよ。
でも、これは、腸が整ってきて、
快便になってきたら、わかります。
太っているときは、
便通が悪かったので。
私の場合ですけどね。
ある程度まで
体のお肉が柔らかくなって、
燃焼モードに入ってくると、わかります。