ダイエット＃２６

そういえば、

アーユルヴェーダスクールで知り合った友人が、

長年の喘息を持っています。

彼女は、アーユルヴェーダの食事を研究していて、

昨昨年本を出版しました。

”アーユルヴェーダ食事法 理論とレシピ
──食事で変わる心と体”

とてもいい本だと思います。


ぜひ、読んでみてください。