酵素

今年は、よく酵素ダイエットの広告を見かけますね。

私も酵素ドリンクを作りました。

りんごと、柑橘類で。

果物で作ってあるのですが、ものすごく甘いです。

毎日かきまわして1週間たってから

濾してから、お料理や（母が）、Yoghurtドリンクに使っています。


朝やお昼に飲む、Yoghurtドリンクに酵素シロップを入れて、

その後、シリアルをまぜて、食べます。


結構使ってますね。


酵素ドリンクだけで痩せられるのかっていう感じですけど。。。。。


痩せてから、結構飲み物がかわりまして、

それは、自分でもびっくりしています。


何を飲むかというと、

お水です。


お水を冷やして飲む。


それだけでOKです。

体がリセットされているのかもね。

なんだか(*≧∀≦*)嬉しい夏です。