チャイ

美容研究課のノエルです

最近、冷え込みますね～。

毎年1月15日ごろは、このあたりでも雪が降ったものです。

最近は降らないですが。


こんな寒い日は、チャイに限ります。


夕飯時にもチャイ。


そのあとのリラックスタイムにもチャイ。

そのときには必ず甘いお菓子付。


だから冬は、必ず太ります。


夫やアンネは、緑茶も好きです。

トルコでも緑茶を売っていましたが、やはり

日本のものを飲むのがうれしいようです。


アンネには、ティーパック式のものとか、

新茶＆急須などを贈ったことがあります。


夫はお茶類が好きなので

多めにお湯を沸かしてお茶を煎れ

ティーセットの大き目のポットに入れておいてあげます。


そういえば、不思議なことに緑茶のときには

あんまりお菓子を食べませんね。

なぜか、緑茶＝ダイエットにいいと、思っているようです。


本当は、チャイだってお砂糖抜きにすれば

かなり違う

と思いますけどね。


ちなみにアーユルヴェーダでは、

あんまり渋いもの（緑茶、紅茶）を

取りすぎると便秘になると

いうことです。


要は、かたよりすぎちゃダメっていうことです。