ここはどこ？

はい、美容研究課、Ｗです。

本日の夕食メニューは、トルコ料理と日本の浅漬けです。

ピデ、フムス、白菜の浅漬けです。

そして、梅酒。

フムスは、ベジタリアンにも、
マクロビオティックなお料理を極めているヒトにも
合うメニューの一つです。


お肉は一切なしの夕食でした。

仕上げにチャイを飲んでいます。


イソフラボンもとれて、腸内もよい状態に整えてくれるのでしょう。

もともとそんなに肉食が合わない日本人の体ですから
こういうメニューを日ごろとれると、
腸内環境も良くなり、
食べ物で病気になりにくいカラダ
作りができるのではないでしょうか。