彼のたいじゅう・・・

７０キロ台に落ち着いたのに

いつの間にか

７３キロに逆戻り。

それでも

水曜日からまた、ダイエット。

毎日１０KM、６０分、走ります。

食べ物は

季節の果物・・・今は、梨。

ヨーグルトやバナナ。

お昼は、そば。

夜は、ちょこっとパンと、サラダ。

夜中は梨。

そして熱い紅茶を飲んでます。

また、痩せてきたみたいです。

今日は何キロになっているのかな？

””今週中に６９キロに持っていくぞ！！””

と、宣言してます。　がんばれ～～

玄米酵素も飲んでますよ。排泄がよろしいようで・・・。