シンプルな生活の中、思うのですが。
季節の果物をいただき、
季節の野菜をいだだき、
美容全般を学び、
飲みすぎもせず、
仕事をして、
好きな運動をして、
パートナーに見守られて暮らせるって
いいね。
女性は年齢とともに
ホルモンのバランスが気になるものですが、
本当にバランスがいいと思います。
年齢とともに美の形は、違ってきます。
また、その人それぞれにあった
健康的な状態というものがありますから
その辺を自分で自分の身体の状態を知っておくことがタイセツ
ではないかと思います。
お医者さんの出す数値ももちろんタイセツですが、
私は体調が悪いと、すぐに内側から反応するので
インナーヴォイスを感じたら
お休みします。