今日はお馴染み土曜日練習。
久しぶりに参加。
皆さんレベルが高い。
が、仕事とかぶり中々参加できずにいた。
コーチ、元香川トップ10、35歳以上ダブルスno.1と豪華メンバー。
今の課題は
・バックスライス
・ボレー
・フォアの骨盤主導
・サーブの左手壁
・セ、セイバー(笑)
今日の結果、
バックスライスはまだまだ。
もっと背屈位保持を
そして体を開かないように。
ボレーはよくなった。前よりあきらかに
バックスライスを変えてからバックボレーは凄くよくなった。
左手主導と手尺屈位保持で力がスムーズに伝わるようになった。
ただ、凡ミスも多い(泣)
鉄壁ボレーのFコーチからのアドバイス
・フォームを考えすぎてる
・もっとシンプルに
・しっかりラケットの真ん中に当てる
・相手の動きも最後まで見る
メモメモ。
フォアの骨盤主導も効果あり
威力が増した。が、緊張した場面ではまだ骨盤動かすのに抵抗ある。
まだまだ継続。
サーブの左手壁
うーん、まぁぼちぼち。
打点前と骨盤意識してみよ。
セイバー！
何気に使える。
2st限定だけど
ほとんどミスしなかった。
キャパ超えたのは一度だけ。
これもしばらくは継続。
総合的によかった。
もっと一つ一つのショットを骨盤主体にして威力を上げていくのが今の課題。
そしてボレーの精度をしっかりあげる。
よしよし、復習完了。
明日は市のシングルスなのだ。
基本、チキンになっちゃうから
しっかり一つ一つのショットを骨盤主体で打っていく。
自分のボールで打っていく。
どんどん前に出ていく。
できるかなー。
がんばろっと。