昨日に引き続き

今朝も朝瞑想しました。

 

 

朝からする瞑想は心が軽くなります。

その状態でスタートすると一日が

心地よくスムーズに進みます。

 

 

瞑想により自身の内面の変化が

作用してか、朝の打合せで嬉しい

言葉を頂きました照れ

 

 

僕は営業職なので日々地道な

営業活動をしています。

 

 

扱っている物がそんなに

すぐ売れるような品物

ではないため毎日客先を訪問

し続けることが仕事のような感じです。

 

 

また

隣の芝は…ではないですが

他の営業マンの方が仕事をしている

ように見えてしまって段々と

自分の普段の活動がただの

時間潰しのように思えてくるんです。

 

 

そんな中、今朝の打合せでは

営業マネージャーより

自身の普段の活動について

非常にバランスよく理想的な

営業活動だとべた褒め頂きました。

 

 

 

 

しかも、普段と違って真剣に話をする

姿に周りの営業マンも

今日はどうしたんだろう?という反応びっくり

 

 

自分が心地よい心の状態で

過ごせば周囲の環境や現実に作用する

ことは当然だと知っていたため

まさにそれだな!と思いましたニヤリ

 

 

あまりに感動したので後で

労いの言葉を添えて心を込めて

お礼のメールを送りました。

 

 

返事はありません。

 

 

ですが

相手がそれをどう受け取ろうが

自分が起こした行動に間違いは

存在しないので別に気にしません。

 

 

そうしたかったからそうした。

その事実があるだけなんですからグッ

 

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今日は久しぶりに朝ゆっくり

過ごすことが出来ました。

 

時間に余裕があったので久しぶりの

朝瞑想をしました。

 

 

 

 

朝の瞑想はいいですね〜照れ

 

心身ともに軽くなって心地良く

一日をスタートすることが出来ました。

 

途中、電話ラッシュに

一瞬気分を害されましたが

 

今日はせっかく良いスタートが

切れたので心地良く過ごす

と決めていたことですぐに冷静さを

取り戻し、負の引き寄せを回避しました。

 

自分の感情や思考に意識を向け

観察する癖を付けておくと

予期しない出来事に対しても

すぐに対処出来るので

普段から意識してみるといいですよウインク

 

では!

 

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昨日はお昼に家族で

ラーメンを食べました。

 

 

妻はとんこつラーメン

僕は家系ラーメンを注文。

 

妻は子供と一緒に食べていることもあり

替玉をする頃にはスープがかなり減って

しまっていました。

 

替玉が到着すると

残り僅かなスープへドボン。

 

しかし、スープと麺の割合が合わず

味がしないとのこと。

 

こちらはスープがたっぷり余っていたため

器ごとスープを差し出しました。

 

困っていた妻が美味しそうに

ラーメンをすすっている姿を見ていると

幸せな気持ちで満たされました照れ

 

家族が喜ぶ姿を見ることで幸せを

感じるのは至って普通の事ですが

 

幸せって何でもない身近な

出来事の中にあるもんだな~

と改めて気付いた一幕でした。

 

日常の中の小さな幸せを

見つけていく癖を身に着けると

現実にどのような変化が生まれるのか

実験してみたいと思いますびっくりマーク

 

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自分を動けなくなる言葉の一つとして

このような言葉があります。

 

 

”めんどくさい”

 

 

この”めんどくさい”ですが

まぁ口に出しやすい言葉なんです。

 

 

何かやることがある時に

一言それを言うだけで

一瞬にしてやる気がなくなるんですね〜。

 

 

なので

現実を心地よく生きていきたい人は

使うのをやめましょう。

 

 

実際に僕もその言葉を一日に何度も

使っていました。

 

 

この言葉を使うと、何をするにも

「〜しなきゃならない」

という捉え方になるので現実が

苦痛で仕方ありません。

 

 

そこで

その言葉を使わないようにしたところ

心境に変化が生じました。

 

 

例えば、これまでは

「車が汚れてるから洗車しなきゃなぁ…。」

「でもめんどくさいから今度にしよう。」

 

 

それが、言葉を一つ使うのをやめただけで

 

 

「車が汚れてるから洗車しなきゃなぁ…。」

「”めんどくさい”は使わないって決めたもんな」

「”めんどくさい”が無ければ行かない理由はないし

このまま素直に洗車に行けばめんどくさいという

言葉を使わなくていいもんな。行くか。」となります。

 

”めんどくさい”が無くなったことで行動を制限するものがなくなり、すんなり行動に移せるようになりました。

 

 

ネガティブな言葉は

それを思うだけで自分の気持ちを

悪い方に動かします。

更に、口にするとそのフレーズが耳からも

入るためその効果が倍増します。

 

 

生きづらさを感じている人はまず

使う言葉を変えるというのはすごく

効果がありますので

是非お試しあれ!!

 

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おはようございます!

 

 

今朝、妻がウインナーを

焼いてくれました。

 

 

ウインナーを食べていると途中で

皆さんも経験のある

”一点を見つめてボーッとする状態”

に入りました。

 

 

すると目の前の2本のウインナーが

目の錯覚で3本に見えました。

(あっ、別に目が悪くなったとかじゃ

ないのでご心配なくww)

 

 

それを見た僕は

「3本になった。お得だな。」

と冗談混じりに言いました。

 

 

すると妻は

「私なら自分の体が心配になるけどね」

とのこと。

 

 

それを聞いて思いました。

「物事一つの捉えは人によって

ホント様々だな〜。」

面白い。

 

 

こういう物事の捉え方の一つ一つが

その人の現実を創っているんだと

改めて感じました。

 

 

物事を前向きに捉えると自分も楽しくなるし

その気持ちが楽しい現実を創造します。

 

 

あなたも目の前のことを

面白おかしく捉えてみませんか爆  笑

 

 

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