夜遅く帰ってるの、今週も夜抜きやってます。
お腹がちょっとハリ気味です。。。。
★本日メニュー
朝：7：40 バナナ
8：20 ご飯、アボガドとトマトのごまサラダ
昼：12：10 お弁当、羊羹
おやつ：17：30 アサヒフードのグラノーラ、お饅頭、ガム
夜：22：00 バナナ 1本
グラノーラは栄養昨日食品です。
シリアルじゃなくてクッキータイプ。
食物繊維・カルシウム・鉄・10種のビタミンが入ってるらしい。
ちなみに鉄は1袋、3.0mgも摂れます
ほうれん草6株分♪
- バランスアップ グラノーラ 3枚X5袋入 [バランスアップ(BALANCEUP)]
- ￥278
- 爽快ドラッグ
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