今週は怒涛の忙しさ。
昨日なんか11時です。会社出たの。
それで晩ご飯は食べませんでした。
今日のお弁当は冷凍のポテト（皮付き）をオーブントースターであぶりました。
ほうれん草はニチレイのほうれん草のバター炒めです。
ポテトが見えにくいですが、ウインナーの隣に入ってます。
ウインナーは我家ではシャウエッセンです。
★本日のメニュー
朝：7：40 バナナ
8：20 アボガド・トマト・白ごま・マヨネーズ・ご飯
昼：12：15 お弁当
夜：21：00 カレー（インスタントにひき肉をプラス）
みかん
昨日、腹筋したら、3回も出来ませんでした。
今日は筋肉痛。がんばろ～
ランキングに参加中です！応援よろしくお願いいたします！m(_ _)m
