すっかりブログの更新をまとめてする癖が付いちゃいました(^^ゞ
★4/20（月）のメニュー
朝：7：20 バナナ1本
8：15 ご飯、お味噌汁、キュウリの変り漬け、厚揚げ、スーパースプラウト
昼：12：30 ご飯しっかり1杯分、入り卵、から揚げ、魚のすり身明太子はさみ（冷凍）もやしとチンゲイ菜と豚肉の炒めもの
夜：22：00 バナナ1本、納豆
★4/22（火）のメニュー
朝：7：30 バナナ1本
8：10 ご飯、お味噌汁、キュウリの変り漬け、入り卵（お弁当の残り）、ツナのマヨネーズ和え
昼：12：20 ご飯しっかり1杯分、入り卵、から揚げ、鮭のタレ焼き（冷凍）、豚肉とセロリとタマネギとシメジの炒めもの
夜：21：15 【外食】えんどう豆のスープ、サラダ（アスパラ・キュウリ・ベビーリーフ・トマト・レタス菜）、なすとエリンギのアンチョビパスタ（大盛り）
★4/22（水）のメニュー
朝：7：30 バナナ1本
8：15 ご飯、キュウリの変り漬け、ウインナーと白身魚のタルタルフライ（共に冷凍）
昼：12：30 ご飯しっかり1杯分、入り卵、金平ゴボウ、ウインナーと白身魚のタルタルフライ（冷凍）、キュウリの変り漬け
おやつ：20：00 SOYJOYプルーン
夜：23：00 バナナ2本
昨日、会社にお弁当箱忘れました。
だから今日はもうひとつあった少し大きめの楕円のお弁当箱。
（ちなみにプーさん）
今日はおやつ（と言っても夜）にSOYJOYを食べちゃいました。
鉄分補給～♪
眠いのでデータはスル～させていただきま～すm(_ _)m
★4/20（月）のメニュー
朝：7：20 バナナ1本
8：15 ご飯、お味噌汁、キュウリの変り漬け、厚揚げ、スーパースプラウト
昼：12：30 ご飯しっかり1杯分、入り卵、から揚げ、魚のすり身明太子はさみ（冷凍）もやしとチンゲイ菜と豚肉の炒めもの
夜：22：00 バナナ1本、納豆
★4/22（火）のメニュー
朝：7：30 バナナ1本
8：10 ご飯、お味噌汁、キュウリの変り漬け、入り卵（お弁当の残り）、ツナのマヨネーズ和え
昼：12：20 ご飯しっかり1杯分、入り卵、から揚げ、鮭のタレ焼き（冷凍）、豚肉とセロリとタマネギとシメジの炒めもの
夜：21：15 【外食】えんどう豆のスープ、サラダ（アスパラ・キュウリ・ベビーリーフ・トマト・レタス菜）、なすとエリンギのアンチョビパスタ（大盛り）
★4/22（水）のメニュー
朝：7：30 バナナ1本
8：15 ご飯、キュウリの変り漬け、ウインナーと白身魚のタルタルフライ（共に冷凍）
昼：12：30 ご飯しっかり1杯分、入り卵、金平ゴボウ、ウインナーと白身魚のタルタルフライ（冷凍）、キュウリの変り漬け
おやつ：20：00 SOYJOYプルーン
夜：23：00 バナナ2本
昨日、会社にお弁当箱忘れました。
だから今日はもうひとつあった少し大きめの楕円のお弁当箱。
（ちなみにプーさん）
今日はおやつ（と言っても夜）にSOYJOYを食べちゃいました。
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