おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９.４ kg （－０.６ kg）
体脂肪率 ： ３３.６ % （＋０.５ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １２９０ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
まずまずです。
２日間前までの増量分を、挽回できました。よかった。
体脂肪量換算では増となり、まずまずです。
リバウンド増量分を挽回しきりたい。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０.６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.３ kg
体脂肪率 ： ＋０.１ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
まずまずです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.１ kg
除脂肪体重：－０.２ kg
と、こちらの数値は、ダメダメですね。
体重は、序盤から増減増減という繰り返しでした。
体脂肪率は、序盤下降、以降横ばいでした。
１週間では、先週より若干減の範囲で推移しました。
減量が進んだとは、気持ち良くは言えないです。
次週は、１０７㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
