おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.２ kg （－０.８ kg）
体脂肪率 ： ３３.８ % （＋０.６ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： ８６９ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
まずまずです。
体重は３日間連続減。－３.２㎏。上々です。
体脂肪量換算では、増。残念。。。
リバウンド増量分を挽回しきりたい。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９.８ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －１.６ kg
体脂肪率 ： －０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.８ kg
除脂肪体重：－０.７ kg
と、こちらの数値は、まずまずですね。
体重は、中盤まで微増、終盤大幅減。
体脂肪率は、序盤から上下しながら下降でした。
１週間では、入りから先週頭より－２.４㎏でした。
終盤は大幅減が続き、次週にも期待できそうです。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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