おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１２.０ kg （－１.４ kg）
体脂肪率 ： ３３.９ % （－０.１ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： ８４８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
摂取カロリーをかなり抑えて、やっと大幅減です。
体脂肪量換算でも、減。いい感じです。
なんとか、挽回したい。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －１８.０ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.１ kg
体脂肪率 ： －０.１ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.１ kg
除脂肪体重：＋０.１ kg
と、こちらの数値も、いい感じですね。
体重は、序盤減から増、中盤減、終盤微増から大幅減。
体脂肪率は、序盤下降から上昇、中盤以降下降でした。
１週間では、僅かに減って行き、最終日で大幅減と、
なりました。
次週は、１１１㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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