おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１３.６ kg （＋０.８ kg）
体脂肪率 ： ３４.１ % （＋０.１ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １４１３ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
３日間連続で減ならず。。。
体脂肪量換算でも、増。ダメダメです。
なんとか、挽回したい。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１６.４ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.６ kg
体脂肪率 ： ＋０.２ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.４ kg
除脂肪体重：＋０.３ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤減から大きく増、中盤横ばいから減。
最終日増。
体脂肪率は、序盤下降から中盤上昇、終盤下降でした。
１週間では、軽く＋１㎏の増量。
増減あったものの結果はダメダメでした。
次週は、１１１㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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