おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１１.４ kg （－０.８ kg）
体脂肪率 ： ３３.９ % （－０.１ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １２８５ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
２日間連続で減、－１.０㎏です。
リバウンド分がかなり増えています。。。
少しずつでも、挽回したい。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －１８.６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －１.２ kg
体脂肪率 ： ＋０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
まずまずです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.１ kg
除脂肪体重：－１.２ kg
と、こちらの数値は、良くないですね。
体重は、序盤から中盤減、終盤横ばいから減。
体脂肪率は、体重とほぼ同じ推移でした。
１週間では、リバウンド分を挽回できてきました。
１週間で－２.８kg減です。
次週は、１０９㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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