おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１４.２ kg （＋０.２ kg）
体脂肪率 ： ３４.７ % （＋０.７ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５２３ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
また、増えたか。。。
リバウンド分がかなり増えています。。。
少しずつでも、挽回したい。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記ランキング
にほんブログ村