おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.２ kg （－０.２ kg）
体脂肪率 ： ３３.４ % （－０.４ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１５７ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
体重、少し減ってくれてよかった。
体脂肪量換算でも減。いい感じです。
もっと減らしたい。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９.８ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.４ kg
体脂肪率 ： －０.１ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.２ kg
除脂肪体重：－０.２ kg
と、こちらの数値も、まずまずですね。
体重は、序盤横ばい、中盤増から減、終盤横ばい。
体脂肪率は、序盤下降、中盤上昇、終盤下降。
１週間では、減量は少しっは進み。
リバウンド分を、少し挽回できました。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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