おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.８ kg （±０.０ kg）
体脂肪率 ： ３３.４ % （＋０.４ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １２９５ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増減量なしです。
体脂肪量 換算では、増量です。
ダメダメです。
体重、減りませんでした。。。
体脂肪量換算では増。ダメダメです。
うまくいかない。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９.２ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.６ kg
体脂肪率 ： ＋０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.１ kg
除脂肪体重：－０.８ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤大幅減、中盤微増から横ばい、終盤微減。
体脂肪率は、序盤下降、中盤上昇から下降、終盤上昇。
１週間では、またリバウンド分挽回できず。
少しは減りましたが、まだまだです。
次週は、１０９㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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