おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１１.４ kg （＋０.２ kg）
体脂肪率 ： ３４.３ % （＋０.６ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１３５ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
減るどころか、増えました。。。
もう、わからなくなりました。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１８.６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.１ kg
体脂肪率 ： ＋０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.３ kg
除脂肪体重：－０.２ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤減から増、中盤横ばい、終盤増でした。
体脂肪率は、序盤上昇、中盤横ばい、終盤上昇でした。
１週間では、先週から減量はできず、
前進できませんでした。
次週は、１１０㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記ランキング
にほんブログ村