おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９.６ kg （＋０.４ kg）
体脂肪率 ： ３３.３ % （－０.５ %）
ウエスト ： １１３．０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１１３ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算では、減量です。
ダメダメです。
減ってほしかった。。。
挽回します。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０.４ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.３ kg
体脂肪率 ： －０.１ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.３ kg
除脂肪体重：－０.１ kg
と、こちらの数値は、まずまずですね。
体重は、序盤から中盤増減しながら減、終盤増でした。
体脂肪率は、序盤から中盤上下しながら横ばい、
終盤上昇でした。
１週間では、先週よりも減り気味で推移しました。
次週は、１０７㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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