おっと! こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 : 108.8 kg (-0.2 kg)
体脂肪率 : 33.0 % (±0.0 %)
ウエスト : 113.0 cm (±0.0 cm)
昨日の総摂取カロリー : 1083 kcal
こんな感じです。
()は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
僅かですが、減ってくれました。 う~ん。。。
がんばろ。
明日も、しっかり減量!!
130㎏から -21.2 ㎏ の減量です。
ここ1週間での平均推移は、
体重 : ±0.0 kg
体脂肪率 : -0.2 %
ウエスト : ±0.0 cm
でした。
まずまずです。
その結果、
体脂肪量 :-0.2 kg
除脂肪体重:+0.2 kg
と、こちらの数値は、いい感じですね。
体重は、大きく増減しながら、減量傾向でした。
体脂肪率は、中盤まで横ばいから下降、終盤上昇でした。
1週間では、増減を繰り返しましたが、
減量は大きくは進みませんでした。 残念です。
次週は、107㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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