おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０８.８ kg （－０.２ kg）
体脂肪率 ： ３３.０ % （±０.０ %）
ウエスト ： １１３．０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０８３ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
僅かですが、減ってくれました。 う～ん。。。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －２１.２ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ±０.０ kg
体脂肪率 ： －０．２ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
まずまずです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．２ kg
除脂肪体重：＋０．２ kg
と、こちらの数値は、いい感じですね。
体重は、大きく増減しながら、減量傾向でした。
体脂肪率は、中盤まで横ばいから下降、終盤上昇でした。
１週間では、増減を繰り返しましたが、
減量は大きくは進みませんでした。 残念です。
次週は、１０７㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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