ここ１ヶ月での平均推移は、
体重 ： ＋０.１ kg
体脂肪率 ： －０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
体脂肪量 ：－０.３ kg
除脂肪体重：＋０.５ kg
と、こちらも数値的には、ダメダメです。
体重は、中盤まで増減ありますが横ばい、
終盤にやや増でした。
体脂肪率は、上下しながら下降傾向でした。
リスタートから、４０ヶ月目です。
今月も、動きはあるものの、減量は進まずでした。
次月は、１００㎏を目指して頑張ります。
とにかく、減量あるのみです。
さて、次回も乞うご期待。
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