おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０．０ kg （±０.０ kg）
体脂肪率 ： ３２.５ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０３９ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
体脂肪量 換算では、増量です。
ダメダメです。
今日も減らず。。。
換算で増えたのも、痛い。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０.０ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.６ kg
体脂肪率 ： －０.５ %
ウエス1ト ： ±０.０ cm
でした。
まずまずです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．４ kg
除脂肪体重：＋０.９ kg
と、こちらの数値も、いい感じですね。
体重は、序盤減、中盤増、以降横ばいでした。
体脂肪率は、序盤下降、中盤上昇、以降横ばいでした。
１週間では、増減ありましたが、プラマイゼロで、
減量は進みませんでした。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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