おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９．４ kg （－０.２ kg）
体脂肪率 ： ３２.９ % （－０．２ %）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０６８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
２日間連続で減。 もっと続いてほしい。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０．６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.４ kg
体脂肪率 ： ＋０.１ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０．２ kg
除脂肪体重：＋０.３ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、増減を繰り返しただけで、横ばい。
体脂肪率は、上下しながら下降しました。
１週間では、先週から減量は進んでいません。
次週は、１０７㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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