おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.４ kg （－０.４ kg）
体脂肪率 ： ３２.５ % （－０．４ %）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０６０ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
もう少し、摂取カロリーを抑えたいです。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９．６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －１.７ kg
体脂肪率 ： －０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．９ kg
除脂肪体重：－０.８ kg
と、こちらの数値は、まずまずですね。
体重は、増減を繰り返しながら、増。
体脂肪率は、上下するものの、横ばいでした。
１週間では、先週よりは減量は進んでいますが、
週頭からは増という感じでした。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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