おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １２３．２ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ３７．１ % （＋０．３ ㎏）
ウエスト ： １１６．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １４２０ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
２日間連続で増量は、ダメ過ぎます。
食べすぎです。 抑えます。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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