おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １２９．２ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３７．８ % （±０．０ ㎏）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５３３ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
体重は減りましたが、まだ食べ過ぎています。
ハードな仕事を終えると、食欲が増してしまう。。。
ちゃんと、挽回します。
明日も、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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