おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １２２．２ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３５．７ % （＋０．１ ㎏）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５６７ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
ダメダメです。
体重は、わずかに減量したものの、体脂肪率は上昇。
まだ、食べ過ぎ感が否めません。
絶対、挽回します。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村