おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１９．８ kg （＋１．３ kg）
体脂肪率 ： ３５．４ % （＋０．５ ㎏）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５６２ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
昨日の減量から、増量ぶりが半端ないです。
気が緩んだのか、自覚すらないです。 ただ結果が物語る。
きっちり、挽回します。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村