おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１７．４ kg （－１．２ kg）
体脂肪率 ： ３５．１ % （＋０．１ ㎏）
ウエスト ： １１８．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５３０ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
なんとか運動量を上げることができました。
これを継続していけば、上々でしょう。
動き出しで、大幅減量となりましたが、気を抜かずに。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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