おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１４．１ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ３４．５ % （±０．０ ㎏）
ウエスト ： １１３．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １７０１ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
減らなかった。。。
がっかりです。
残念。
明日は、しっかり減量！！
レコーディング・筋トレ・ヨガダイエットに切り替えてから、
５週間で －０．１ ㎏ の減量です。
思うように進みません。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０．２ kg
体脂肪率 ： ＋０．２ %
ウエスト ： ＋０．６ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０．３ kg
除脂肪体重：＋０．３ kg
と、こちらの数値も、ダメダメな結果です。
体重は、序盤に増加、中盤からは減少傾向。
体脂肪率は、序盤に低下、中盤以降に上昇でした。
今週は、思わしくありませんでした。
さて、次回も乞うご期待。
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