おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１３．４ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ３４．５ % （＋０．５ ㎏）
ウエスト ： １１２．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １４４０ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
まずまずです。
昨日の増量分は、ほぼ挽回できました。
ただ、体脂肪率が高くなってしました。
いかに愚行が危険か再認識しました。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村