おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０８．２ kg （－０．８ kg）
体脂肪率 ： ３２．６ % （＋０．４ ㎏）
ウエスト ： １１０．０ cm （－１．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： ２０２８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
まずまずです。
体重は減りましたが、食べ過ぎです。
結果的に体脂肪率が高くなってしまいました。
気を付けねばなりません。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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