おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０４．６ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ３２．３ % （＋０．９ ㎏）
ウエスト ： １０６．０ cm （－１．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： ２０７７ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
ダメダメです。
体脂肪率が上がりすぎです。
せっかく体重が減っても意味がありません。
食べ過ぎです。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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