おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０３．８ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （－０．１ ㎏）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： ３３２８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
完全に食べ過ぎです。
作業効率を考えると食べてしまうのですが、
これでは、減量が進みません。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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