おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０３．８ kg （＋１．８ kg）
体脂肪率 ： ３３．０ % （＋０．５ ㎏）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １２０１ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
絶句。
体調、ダイエットともに調子がくるっています。
レコーディングダイエットに切り替えてから、
８週間で －０．６ ㎏ の減量です。
絶賛リバウンド中です。
明日は、しっかり減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋１．３ kg
体脂肪率 ： －０．２ %
ウエスト ： ＋０．３ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０．３ kg
除脂肪体重：＋１．１ kg
と、こちらの数値も、ダメダメの結果です。
体重は、増減しつつ増量傾向。
体脂肪率も、体重と同様の推移でした。
今週は、体調不良で体重の推移と摂取カロリーの
関係がバラバラでよくわかりませんでした。
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村