おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １００．８ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ３２．５ % （＋０．１ ㎏）
ウエスト ： １０４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １２４６ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
５日間連続で減量して、合計－２．２㎏
でしたが、今日で途切れてしまいました。
摂取カロリーは抑えられましたが、
夜の食べるタイミングでしょうか。。。
以後、気を付けます。
悔しい！
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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