おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０１．６ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３２．８ % （－０．１ ㎏）
ウエスト ： １０６．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １３９４ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
摂取カロリーは十分抑えられたので、
明日以降も継続します。
レコーディングダイエットに切り替えてから、
最軽量記録更新です。
明日も、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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