おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０２．６ kg （＋０．８ kg）
体脂肪率 ： ３３．１ % （＋１．５ ㎏）
ウエスト ： １０６．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： ２２５６ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
体組成計が壊れたので、新しいものにしました。
各数値が高くなった傾向にありますが、
気にせず頑張ります。
レコーディングダイエットに切り替えてから、
２週間で －１．８ ㎏ の減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０．７ kg
体脂肪率 ： ＋０．３ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
あまり良くないです。
その結果、
体脂肪量 ：－１．４ kg
除脂肪体重：＋０．１ kg
と、こちらの数値は、いい感じの結果です。
体重は、ほぼ横這い。
体脂肪率も、ほぼ横ばいでした。
持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。
さて、次回も乞うご期待。
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