おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０２．０ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ３１．７ % （＋０．７ ㎏）
ウエスト ： １０７．０ cm （＋１．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １７１１ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
レコーディングダイエットに切り替えてから、 一週間で －１．４ ㎏ の減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０．４ kg
体脂肪率 ： －０．６ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．８ kg
除脂肪体重：＋０．４ kg
と、こちらの数値は、あまり良くない結果です。
体重は序盤から終盤に増減しながら減量傾向。
体脂肪率も全体的に低下傾向でした。
持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。
さて、次回も乞うご期待。
