おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０２．８ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ３２．１ % （＋０．４ ㎏）
ウエスト ： １０６．０ cm （－３．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １９６８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
体脂肪率も高くなってしまいました。
食べ過ぎました。
単体で高カロリーな食材に注意したいです。
体脂肪量 換算でも、増量です。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
