おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０３．０ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （－０．４ ㎏）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
体脂肪率は下がってくれました。
体脂肪量 換算では、減量です。
明日は、しっかり減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０．３ kg
体脂肪率 ： ＋０．６ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０．７ kg
除脂肪体重：－０．４ kg
と、こちらの数値も、ダメダメな結果です。
体重は序盤に増量、中盤から終盤は横這い。
体脂肪率は序盤に下降、中盤に横這い、終盤に下降しました。
持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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