おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９８．４ kg （－０．８ kg）
体脂肪率 ： ３０．９ % （＋０．７%）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
微熱が治りません。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０．５ kg
体脂肪率 ： －０．３ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．４ kg
除脂肪体重：－０．１ kg
と、こちらの数値も、いい感じの結果です。
体重は序盤から中盤に減量、その後すこし増量、最終日減量しました。
体脂肪率は横這いでした。
持病の薬の副作用と微熱に、泣かされっぱなしです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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