おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９９．６ kg （－１．４ kg）
体脂肪率 ： ３０．７ % （＋１．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
微熱が下りません。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０．３ kg
体脂肪率 ： －０．３ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．２ kg
除脂肪体重：＋０．５ kg
と、こちらの数値は、まずまずの結果です。
体重は横這いから、最終日に急降下。
体脂肪率は横這いから、最終日に急上昇でした。
持病の薬の副作用と微熱に、泣かされっぱなしです。
グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。
水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村