おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９８．２ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２９．４ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
停滞期中です。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９８．２ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２９．４ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
停滞期中です。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。