296週目の結果です。 | ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。


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おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 97.1 kg (-0.4 kg)
体脂肪率 : 29.3 %  (+10.0 %)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



減量です。



まずまずです。



服用中の薬ですが、本当に太ります。。。



体脂肪率が上昇しました。
このあたりが正常値だと思います。


体脂肪量 換算では、増量です。




明日は、しっかり減量!!




ここ1週間での平均推移は、

体重    : -0.3 kg
体脂肪率 : +2.7 %
ウエスト  : ±0.0 cm

でした。


まずまずです。



その結果、

体脂肪量 :+2.5 kg
除脂肪体重:-2.8 kg

と、こちらの数値は、ダメダメな結果です。



体重は増量傾向。



体脂肪率は、ほぼ横這いでした。



持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。




グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。


水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。



昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




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