おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８９．７ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．９ % （＋１．０ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重の増量が止まりません。。。
持病の薬が原因なのは分かっているのですが
この薬以外の選択肢はないので、、、
色々試していきます。
体脂肪量 換算では、減量です。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村